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いわき市若葉台にある、姿勢コンサルティングサロン Smiley(スマイリー)です。

姿勢コンサルティングて何をするところだろう・・・(・o・)

と疑問を持たれる方も多いと思います。

ズバリ!! より良い姿勢を身につけていただく、お手伝いをさせて頂きます(*^^)/

手法としては、まずストレッチ整体で体の凝り固まった筋肉をほぐし、ご自身がご自身の

体を使いやすくしていきます。 その後、呼吸法で、弱ったインナーマッスルを徐々に

蘇らせていきます。この呼吸で使えるインナーマッスルが、姿勢を保持する筋肉なのです(^-^)/

最後に、簡単なエクササイズとアレクサンダーテクニークをベースにした意識改革で

姿勢の取り方をご自身の力で変えて頂きます。

その姿勢を体感して頂くと、生活していく中で、なぜ良い姿勢が大切なのかを実感して頂けます♪

女性は女性らしく、男性は男性らしく・・・人間の体の素晴らしさ、可能性に気付き

生き力が向上していくことを目的としております!

体を動かすのに自身のない方も、安心してご来店くださいね!!

姿勢改善のポイントは、まずは特別な運動やエクササイズを控えていただく事です(^_^)