sn_20140517232209744

近頃、体幹トレーニングが流行りだそうです(^^)
体幹(胴体)を鍛えて、痩せたり腰痛を予防したり。
とても素晴らしい事だと思います。
こういう、本質的なことが一般の我々にも浸透すれば
一人一人の能力が高まり、世の中の向上に繋がると
感じました!!
しかしながら・・・スマイリーでは、日常生活以外の
特別な運動はおススメしておりません。
もちろん、トレーナー自身も運動はいっさいしておりません。
私の仕事は整体です。そうすると、私の生活に必要な整体を行うための
筋肉が使われます。これは、職業を変えない限りは一生ものです。
私が、1年程腹筋運動を頑張ってしたとすると
腹筋をするための筋肉が使われます。しかし、私の人生に腹筋というものは
直接必要なものではないし、好きなものでもないので、いつしか
やらなくなってしまいました。
そうすると、当然お腹の筋肉はもとに戻ります。
そもそも、私が生きていく為にその腹筋は必要なかったのでしょう。
これが、なかなか体質改善や一生太らない体作りに繋がらない原因であると
私は思います。
スマイリーでは、毎日の生活習慣を呼吸と姿勢から変えて頂きます。
そして、体の使い方の癖を取り除きながら、外側の力を弛めていきます。
そうすることで、本物の体幹である体の軸が使えるようになります。
正直、日常生活を意識して変えていくという行為は非常に難しい事です(^_^.)
しかし、本質を変えずに何かをプラスするだけでは、なんだかちょっと
違うと思うのです。
私は、姿勢バカというほど、いつも自分の身体の状態を見つめて感じて
生活しております。それは、特別なことなのでしょうか??
皆さんよく、自分の身体を意識するのが難しい・・・とおっしゃいます。
でも少し考えてみてください。自分の生きていく資本は自分だけです。
その自分の受け皿である体と、本気で向き合わなくて大丈夫ですか?
スポーツ選手や何かのプロ、経営者さんなどは、自分の身体が資本だと
分かっておられる為、必然的に向き合うようになるでしょう。
私は、ずっと整体師として生きてきました。でも、子育てに追われて
バタバタと主婦業をこなす、一般的な主婦です。
主婦の資本も自分自身です。主婦がより良い人生(100%の自分)を目指したら
当然、真剣に自分の身体の状態と向き合うべきでしょう。