私の健康法は、なんでも「ほどほど」にすることです。

食事や運動、そのほか体に良いとされるすべてのものに対して、

これが良い、これが悪いと判断せず、ほどほどに取り入れ

ほどほどに控えようというものですd(^^*)

自分の考えに固執してしまうと、知らず知らずにストレスが起こって

体が硬くなってくるんですよね~。

ほどほどの自分の、ありのままを受け入れられる自分が、

私は好きですな^m^