姿勢コンサルタント 佐々木三樹子です。

世の中には、情報が溢れています。特に、美しく健康を求める女性にとっては、お手軽に手に入る情報は有難いものです。「○○をすれば5キロ痩せる!」「○○を食べればお肌がきれいになる!!」そんな無責任な情報によって、体がいちいち変化していたら身が持ちません。だいいち人間の体には、恒常性の働きで一定に保とうとする力があります。

本当に心身を変化させようと思うなら、細胞レベルで変えていきましょう。自分の思いに身をよせて、こうなりたいなぁ・・・このほうがよいなぁ・・・とイメージしてみます。次に自分の感覚に意識をおいて、自分の心身を感じてみます。自分の足の感覚、指先の方向性、心の反応、、、それがしっかりと感じられれば、自分の意思で自分をコントロールすることは可能になります。

自分を変化させていくことに終わりはありません。日々一生、自分は変化し続けるのです。それに気づけば、老化などはありえません。年齢とともに成長し、素晴らしい一生にすることができます。

情報だけに翻弄されず、ご自身の感じるものを大切にしてください。