スマイリーでは、整体で体を整えることと、レッスンで体の使い方を変えていくことを組み合わせた改善をお勧めしております! どちらにしても、サロンに来ていただいて、体に意識を集中して変えていく時間よりも、もっと大切なのが、日常生活です。 レッスンで感じた体の感覚を、次のレッスンまでの間にどれだけ日常生活に生かせるのか・・・それがあって、始めて体はその方の生活にあった体に変化していくのです。 でもでも・・・そこで気をつけて頂きたいのが、あまり使い方を考え過ぎてしまうと、余計に固まってしまうこともあるということ! 極端に言ってしまえば、レッスンでやったことなんて、忘れてしまっても良いんです(。-∀-) そうすると、体が覚えた感覚が出てきやすくなります。その感覚を感じて頭で覚えていく・・・といった感じでしょうか♪ ちょっとずつですが、、、ちょっとずつの方が確実に変わっていきます。